w88优德正网-我们从48万个基因片段的大海中

最后,战胜剑阁的看守之人,前往剑阁的最顶端,将背包里的凯锋之剑放入剑阁,为我东方世家铸得名剑,完成周常任务。他不知道这个弟弟会不会真心,还学刘备试探诸葛亮一样,也演了一出戏。古帝命武汤、正域彼四方。
新高三开学状态很差怎么办?6个建议,超实用!
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2016年9月3日 | 浏览1095 次] 字体:[ ]
导语:正式进入高三学习,许多童鞋精神状态不佳,如果不及时调整,无疑对今后的备考产生不良的影响。针对以上这样的情况作简要的分析,以供大家参考:

  精神状态差的表现以及造成的因素有哪些?

  1.略显疲态

  松松垮垮,行动缓慢,学习和做事不能充满激情。原因:缺少睡眠,时间分配不合理,学习质量不高。

  2.不消极更不积极

  学生虽深知备考的重要性,但面对学业课堂,学生仅仅跟着做而已,觉得做了该做的事情,表面上看过得去就行了,面对问题,不能深入的思考。

  3.没有迫切要解决属于自己问题的欲望

  一个精神状态差的学生,其实也清楚自己遇到的困扰,但缺少解决属于自己问题的欲望,没有好问的习惯,在备考中解决属于自己的问题还是非常关键的。

  4.不能做自己的精神支柱

  其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事,但是一些人能坚持下来,自己是自己精神的永动机。一个人精神仅靠外界的鼓励来提升,是不具备成功的素养的。

  5.不耐烦的表现

  面对家长和老师的提醒,学生表现很不耐烦,一方面是由性格导致,另一方面就是精神状态差造成的,浮躁、看问题片面,或者自己也着急,面对别人的提醒很难接受。

  除此之外,学生没有明确的计划,做事没有明确的目的,从很大程度上讲,除了习惯之外,也可能是由精神状态不好造成的。

  怎样调整最合理?

  1.走出时间战和题海战的误区

  盲目的熬时间,盲目的做题肯定是没有效率的备考形式。建议,分时段,在最清醒的时间,做自己最应该做的事情--抓住主要矛盾。此外,要注重质量,通过做题,总结自己缺少的知识点,有效的学习方法,做到最大限度得分等等。

  2.以学校复习内容为主线,根据个人情况适当的展开

  3.不要急着能在短期内解决所有的问题

  所谓眼高手低就是这样的情况,问题短期内很难解决,就需要一个长线来不断的提升,找到切入点,坚持不下去。

  4.认清考试的有限性

  知识点是有限的,题型也是有限的,你要取得某层次的成绩,一定要做到有效的积累,只要方向是对的,持之以恒就可以。

  5.利用资源解决属于自己的问题

  学生存在很多问题没有解决,心里肯定会有无形的压力。高三要充分利用有限的资源,解决心中的问题,减轻心理压力。学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源,只要能解决属于你的问题,就是好资源。

  6.自己要和自己较劲,自己是自己的精神支柱

  高三了,毕竟才是开始,有很多方面都能去改变,还有足够的时间和机会,那么你看看自己,你的精神气在哪?没有精神气怎么办?如果一直都没有精神气,你会怎样?想过吗?

  7个技巧帮你快速进入备考状态

  巧用心理暗示

  “已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下,知道自己下一步要做什么。养成好的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

  巧寻读书环境

  要寻找最佳的环境读书。无论是晚上还是周末,建议尽可能少呆在家里,可以跟两三个同学一起,去图书馆最好,又安静有气氛,有问题还能问,累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。

  巧订学习计划

  列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。

  每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后,尽量排除干扰坚决执行。

  巧理每天时间

  要保证合理的睡眠安排,建议早上6:00后起床,中午休息30分钟,晚上不要超过23:30。如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率很低。70%以上的知识是靠课堂的,30%知识才靠课余时间弥补。

  巧做限时训练

  尽量在规定时间完成,最后才对答案,看自己完成练习的正确程度,查找自己知识掌握程度,快速发现自己问题所在,在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

  巧抓零碎时间

  采用间断性、频繁性背诵,争取零碎的时间,学语文和英语特别需要采用这种方法。政治、历史科许多评价性内容会随时间而变,可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

  巧养三个习惯

  最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯,要清楚答案从何而来,力求把每一题错的选项改成正确的选项,或指明错误原因,或标出证明性实例、反驳性实例。

  通过归纳可以提高复习效率,真正把握各种解题思路、方法和技巧,最大限度地避免失误。
责任编辑:admin

相关文章

  • ·没有相关文章

相关专题

  • ·专题1信息无
  • ·专题2信息无